Workshop Reformer Pilates

Reformer Pilates is een vorm van Pilates waarbij gebruik wordt gemaakt van een speciaal apparaat, de Reformer. Dit apparaat bestaat uit een verstelbare bed-achtige structuur met een glijdend platform, veren en touwen die weerstand bieden tijdens de oefeningen.

In Reformer Pilates worden oefeningen uitgevoerd die gericht zijn op het versterken van de spieren, verbeteren van flexibiliteit en het bevorderen van de lichaamshouding, met name de core (buik- en rugspieren). De weerstand van het apparaat kan worden aangepast aan het niveau van de oefening en de persoon, wat het geschikt maakt voor zowel beginners als gevorderden.

Reformer Pilates wordt vaak gebruikt voor algemene fitness, herstel van blessures, en het verbeteren van houding en stabiliteit. Het biedt een goede balans tussen kracht en flexibiliteit, terwijl het ook zorgt voor een gecontroleerde en zachte manier van trainen.

 Workshop 1.5 uur

Locatie : Krimpen a/d Ijssel 

Kosten : 39.95 

Er komen 3 leden

Voor- Achternaam *
E-mailadres *
Heeft u vragen?
Beveiligingscode *	«
	* verplichte velden